Психолошки совети

Тешко е да заспиете. Техника на дишење која ќе ви помогне да ја победите несоницата. Има неколку работи кои можат да нè исфрлат од тактичност...

На некои им е полесно да се дружат и да запознаваат нови луѓе. Но, сосема е нормално запознавањето да станува потешко со возраста. Постојат неколку...

Сите ние доживуваме предизвици на работа, но можеби нè обзема чувството на апатија што го забележуваме кога ќе стане предоцна. Кога ќе почнете да работите...

Неколку препораки за добар сон. Спиењето е од големо значење за здравјето и позитивно влијае на целиот организам. Благодарение на добриот сон, ќе се чувствувате...

Иако пандемијата потресе многу работи, две сигурно не се: довербата и добрата волја што многу добро може да се прочитаат од вистинска, искрена насмевка....

Губењето на фокусот често е проблем за многумина. Затоа е важно да знаете како да останете свесни. Сите знаете колку е тешко понекогаш да останете...

Тешките времиња можат да бидат катализатори за силни лични промени. Но, со поттикнување на трансформативната отпорност, можете да ги претворите предизвиците во можности и...

Анксиозноста по пандемија е сосема нормална затоа што е потребно извесно време да се прилагоди од ново. Она што повеќето луѓе го посакуваа за време...

Сигурно се прашувате зошто сте уморни и исцрпени за време на слободните денови. Треба да ви биде нормално да се чувствувате одморени, горди, весели и...

Анксиозноста и депресијата се вообичаени теми на нашиот портал, а, за жал, се почести и во секојдневниот живот. Сепак, дали некогаш сте се запрашале...