Еве што навистина предизвикува чир на желудник: Ако сакате луто, треба да го знаете ова
Зачинетата храна честопати добива лоша репутација кога станува збор за здравјето на желудникот. Сепак, експертите предупредуваат дека она што многумина го сметаат за причина за чир, всушност не е главниот виновник.
Горењето во желудникот по зачинет оброк многумина веднаш го поврзуваат со чир на желудник. Сепак, експертите истакнуваат дека зачинетата храна не е главниот виновник за оваа болест и објаснуваат кога навистина може да предизвика проблеми.
Со години се веруваше дека лутите пиперки и зачинетата храна се директна причина за чир на желудникот, но истражувањата не ја потврдија таквата врска.
Според Читра БК, главен диететичар во болницата КИМС во Бангалор, најчестите причини за чиреви се инфекцијата со Helicobacter pylori и долготрајната употреба на нестероидни антиинфламаторни лекови, како што се ибупрофен и аспирин.
Кога може да ве вознемири зачинетата храна?
Иако самата по себе не предизвикува чир, зачинетата храна може да ги влоши симптомите кај луѓе кои веќе имаат гастритис, чир или чести горушици.
Капсаицинот, состојката што им дава на лутите пиперки карактеристична зачинетост, може дополнително да ја иритира веќе чувствителната желудочна слузница.
Од друга страна, умереното консумирање на зачинета храна генерално не е проблем за здравите луѓе. Понатаму, капсаицинот има антиоксидантни и антиинфламаторни својства, па затоа може да биде дел од балансирана исхрана.
Ако забележите дека одредена храна ви предизвикува болка или непријатност, најдобро е да ја јадете поретко или во помали количини.
Како да препознаете чир на желудник?
Еден од најчестите симптоми е болка во горниот дел на стомакот, која често се опишува како печење и може да биде поизразена ноќе. Дополнително, можете да контактирате:
✔️горушица
✔️ надуеност
✔️чувство на лошо варење
✔️гадење
✔️губење на тежина
Експертите предупредуваат дека тегобите не треба автоматски да се припишуваат на зачинета храна. Доколку болките, горушицата или гадењето се повторуваат често, потребно е да се консултирате со лекар за да се утврди вистинската причина.
Што е најштетно за желудникот?
За да се зачува здравјето на желудникот, важно е да се избегнува прекумерно консумирање алкохол, да се престане со пушење, да не се земаат лекови против болки непотребно и да се внимава на исхраната и стресот.
Иако зачинетата храна не е причина за чир, треба да се консумира според сопствената толеранција. Ако ви предизвикува непријатност, најдобро е да го намалите внесот, но нема потреба да ја избегнувате без медицинска причина, пишува Onlymyhealth.com .
