Знаци дека хормоните се неурамнотежени – телото често испраќа јасни сигнали!
Ненадејниот замор, промените во расположението, проблемите со спиењето и промените во телесната тежина можат да бидат начин на кој телото покажува дека нешто не е во рамнотежа.
Хормоните се еден вид гласници на телото кои влијаат на бројни процеси – од метаболизмот и енергијата до расположението, спиењето, апетитот и репродуктивното здравје. Кога има нарушување на нивната рамнотежа, телото често почнува да испраќа сигнали. Иако многу симптоми можат да имаат различни причини, важно е да се обрне внимание кога промените стануваат чести или значително влијаат на секојдневниот живот.
Еден од најчестите знаци на хормонални промени е постојаното чувство на замор кое не исчезнува дури ни по доволно спиење. Лицето може да има впечаток дека нема енергија, дека му е тешко да се концентрира или дека неговите дневни обврски бараат повеќе напор отколку порано. Нивото на енергија може да биде под влијание на различни хормони, вклучувајќи ги и оние поврзани со функцијата на тироидната жлезда, стресот и регулирањето на шеќерот во крвта.
Промените во расположението можат да бидат и сигнал дека нешто се менува во телото. Ненадејната раздразливост, зголемената чувствителност, чувството на напнатост или лошото расположение можат да бидат поврзани со хормонални флуктуации, но и со стрес, начин на живот или други здравствени фактори. Особено е важно да се обрне внимание ако овие промени се интензивни и невообичаени за некоја личност.
Телото може да покаже хормонална нерамнотежа и преку промени во физичкиот изглед и телесните функции. Необјаснети промени во телесната тежина, зголемено опаѓање на косата, промени на кожата, нарушувања на спиењето, променет апетит или нередовни менструални циклуси кај жените може да бидат причини да се разговара со лекар и да се направи дополнителен преглед.
Хормоните се под влијание на многу фактори – стрес, квалитет на спиење, исхрана, физичка активност, возраст и разни здравствени состојби. Затоа не е добро да се извлекуваат заклучоци само врз основа на еден симптом. Доколку промените траат долго време или предизвикуваат загриженост, лекарот може да препорача соодветни прегледи и анализи за да се утврди вистинската причина.
