Пијте го ова по ручек и намалете ја тежината во стомакот: Го чисти црниот дроб од токсини и го олеснува варењето на храната.
По обилниот оброк, многу луѓе посегнуваат по кафе, но тоа може дополнително да го оптовари варењето и да предизвика чувство на тежина или замор.
Како алтернатива, сè почесто се споменува едноставен природен пијалок кој се подготвува од основни состојки од кујната и кој може да го олесни варењето на храната и да придонесе за подобро чувство по јадење .
Чистењето на телото од токсини е неопходно по ручекот, кога црниот дроб ја води главната битка со храната, а кафето само го расипува варењето на храната.
Основата на овој пијалок е топла вода во која се додаваат лимон, куркума, цимет и прстофат црн пипер. Комбинацијата од овие состојки, особено со додавањето на пипер кој го подобрува дејството на куркумата, се користи за поддршка на варењето и постабилно ниво на енергија по оброците. По желба, може да се додаде малку мед кога пијалокот ќе се олади.
Забележете неколку ситуации.
Луѓе кои земаат антикоагуланси (куркумата ја разредува крвта)
Бремени жени во првиот триместар
Оние со жолчни камења без консултација со лекар
Чувствителен стомак и рефлукс (лимонот може да ја влоши состојбата)
Подготовка на пијалокот
Состојки:
✔️250 мл топла вода (не жешка, околу 60 степени)
✔️сок од половина лимон
✔️половина лажичка мелена куркума
✔️прстофат црн пипер (ја зголемува апсорпцијата на куркумин до 20 пати)
✔️четвртина лажичка цимет
✔️по желба: лажичка мед кога пијалокот ќе се олади
Подготовката е едноставна, прво се мешаат зачините, потоа се додава сок од лимон и топла вода, и сè нежно се меша. Напитокот се пие по ручек, кога телото веќе почнало да ја вари храната.
Оваа комбинација најчесто се користи како дневна навика за да се чувствувате подобро по оброкот, иако ефектите зависат од исхраната и начинот на живот.
Важно е да се напомене дека тоа не е замена за медицинска терапија, туку поддршка за поздрави навики и полесно варење.
