Дали ви чука забрзано срцето? Еве кога тоа е знак дека ви е потребна помош
Високите температури можат да го забрзаат работењето на срцето дури и кај целосно здрави луѓе, но ако почувствувате тешкотии со дишењето, болка во градите или вртоглавица заедно со срцев ритам над 100, треба што е можно поскоро да побарате совет од лекар.
За време на високи температури, телото се обидува да ја одржи нормалната температура со зголемено потење и ширење на крвните садови .
Поради губење на течности, волуменот на крвта се намалува, па срцето мора да работи побрзо за да обезбеди доволна циркулација низ целото тело.
Физичкиот напор на високи температури дополнително го зголемува оптоварувањето , бидејќи на мускулите им е потребна повеќе крв, а во исто време се губи уште повеќе течност.
Кои симптоми укажуваат на топлотна исцрпеност?
Најчестите симптоми се:
✔️забрзано чукање на срцето
✔️тешкотии со дишењето
✔️малаксаност и замор
✔️вртоглавица
✔️тешкотии со концентрацијата
✔️ зголемена телесна температура
Во потешки случаи, може да се појави конфузија или губење на свеста.
Што да направите ако вашиот пулс одеднаш се зголеми?
Доколку тегобите се должат на престој во жештина или физички напор, потребно е веднаш да се преселите во сенка или во климатизирана просторија, да го разладите телото и да пиете течност во мали голтки.
Пијалоците со електролити се корисни за зголемено потење, а се препорачуваат и лесни оброци и овошје како банани, портокали или грозје за да се компензираат изгубените минерали.
Кога треба да побарате помош?
Треба да се побара итна медицинска помош ако:
✔️силна болка во градите
✔️тешкотии со дишењето кои не исчезнуваат
✔️многу забрзан или неправилен пулс
✔️конфузија или дезориентација
✔️губење на свеста
✔️висока телесна температура со престанок на потење и топла, црвена кожа.
Посебна претпазливост за срцеви пациенти
Лицата со срцеви заболувања треба да бидат особено внимателни во текот на топлите денови. Се препорачува избегнување на престој надвор во најжешкиот дел од денот, лесна исхрана, редовна терапија и внесување течности по препорака на лекар.
Кај пациенти со срцева слабост, не се препорачува претерување со внесувањето вода, бидејќи тоа може да претставува дополнително оптоварување на срцето. Затоа, важно е да се следи телесната тежина и количината на изгубена течност, за да биде соодветна компензацијата.
Експертите советуваат да се избегнуваат интензивни физички активности, алкохол и големи количини кофеин за време на жешкото време, бидејќи сите овие фактори можат дополнително да го зголемат ризикот од дехидратација и забрзан срцев ритам.
