Чајот направен од ова растение ги смирува малите секојдневни болки и ја поттикнува циркулацијата. Еве го точниот рецепт и колку шолји неделно.
Чај од рузмарин пијам наутро кога нозете ми се тешки и главата ме боли од седење на маса. Три шолји неделно, ниту капка повеќе, тоа е границата што не смеете да ја преминете. Звучи како мала работа, но токму оваа мерка го одвојува корисниот пијалок од оној што ви прави проблеми.
Сварете ја водата и тргнете ја од оган. Додадете го рузмаринот и веднаш покријте. Капакот е **најважниот детал овде**, бидејќи ги задржува испарливите масла кои инаку излегуваат со пареата. Оставете да отстои пет до седум минути, процедете го и исцедете го лимонот. Топлата инфузија од рузмарин е најдобра додека се уште е на пареа.
Најчеста грешка е да се готви рузмарин заедно со вода на оган. Така, го согорувате највредното и добивате горчлив, безличен пијалок. Друга грешка е да се пие секој ден со месеци, како да е вода. **Рузмаринот не е вода за пиење, туку повремена помош.** Бремените жени и лицата со висок крвен притисок треба да го прескокнуваат додека не се консултираат со лекар, бидејќи чајот што ја смирува болката кај една личност може да ја подигне напнатоста кај друга.
Покрај благото антитензично дејство, рузмаринот за циркулација има долга традиција на употреба. Топлата шолја шири пријатна топлина и помага кога прстите се ледени и во зима и во лето. Лимонот ја зголемува свежината и дава нота што ја маскира острината на растението. Ако сакате посилна арома, додадете лист нане. Овој **едноставен пијалок** не чини речиси ништо и може да се најде во кујната за пет минути.
Извор: krstarica.com
