Само една чаша од овој сок пред спиење има моќ да ги ублажи болките во зглобовите и да го подобри сонот!
Ортопедот Александар Каплан верува дека чаша од овој сок пред спиење може да го подобри здравјето на зглобовите и да го зајакне сонот.
Сокот од овошје ја ублажува болката како аналгетик, особено симптомите на артритис, и ја враќа леснотијата на движење.
Секој што доживеал артритис знае колку е тешко да се поместат воспалените, болни и отечени зглобови. Сепак, постојат намирници кои можат да го подобрат здравјето на зглобовите, а ортопедот Александар Каплан верува дека една од нив е сокот од вишна.
Како што објаснува, верува дека сокот е ефикасен бидејќи содржи многу микроелементи и витамини кои можат да ги ублажат симптомите на артритис и да ја вратат леснотијата на движење.
Истражување на сокови
Спроведена е една студија која го покажала позитивниот ефект на сокот од вишна врз зглобовите. За време на експериментот, утврдено е дека нивото на антитела кои придонесуваат за развој на ревматоиден артритис се намалило кај оние кои пиеле 200 мл сок од вишна три недели. Заклучено е дека една чаша од овој пијалок дневно може да ги ублажи постојните симптоми, пишува Verywell Health.
Ревматоидниот артритис може да се појави кај секого, без оглед на полот и возраста. Ги засега жените, мажите и децата.
Патем, докажано е дека сокот од цреша помага и при спиење. Црешите содржат мелатонин и триптофан, кои ни помагаат подобро да спиеме со зголемување на количината на мелатонин во телото, според Клиниката Кливленд.
Триптофанот е аминокиселина која е вклучена во производството на мелатонин, хормон кој помага во регулирањето на циклусот на спиење и будење.
