Овој сок е неправедно запоставен: Се смета за најздрав во светот
Доколку сакате да го зајакнете имунитетот и да го заштитите телото од оксидативен стрес, аронијата е бобинка што не треба да ја игнорирате.
Сè попопуларна, оваа темна бобинка по потекло од Северна Америка е ризница на антиоксиданси, витамини и минерали. Освен што се користи во форма на сок, чај или како додаток во исхраната, аронијата може да се користи и за правење вкусен домашен сируп кој делува како природен тоник.
Зошто аронијата е вистинска супер бобинка
Нутритивниот состав на аронијата е импресивен и вклучува:
Витамин Ц – го зајакнува имунитетот и ги штити клетките од оксидативен стрес
Витамин А – го поддржува здравјето на очите и кожата
Витамин Е – придонесува за регенерација на ткивата
Б комплекс – важен за нервниот систем и енергијата
Минерали – железо, калиум, калциум и магнезиум
Полифеноли и антоцијанини – моќни антиоксиданси кои ги штитат крвните садови
Оваа комбинација ја прави аронијата идеална за секој што сака да го поддржи здравјето, енергијата и виталноста.
Домашен сируп од аронија: едноставен рецепт
Состојки:
4 кг свежи или замрзнати бобинки од аронија
2 кг шеќер
2 литри вода
Сок од 2 лимони
Адвокат за опасни случаи открива: „Никогаш не би го допрел овој купен производ, но тие го користат секој ден“
Подготовка:
Загрејте ја водата и шеќерот во голем сад додека не се растворат.
Додадете аронија и оставете да зоврие.
На крај, додадете сок од лимон и добро промешајте.
Процедете и истурете во стерилни стаклени шишиња.
Чувајте на ладно место.
Сирупот се користи разреден со вода, како утрински тоник или додаден во чај. Препорачаната количина за консумирање е 1 до 2 лажици наутро, на празен стомак, советува порталот Крстарица.
Како да го користите сирупот за најдобри резултати
Можете да додадете домашен сируп од аронија во:
Вода или минерална вода како освежителен тоник
Чаеви за дополнителна хранлива вредност
Смути и здрави пијалоци
Ова е најздравиот зеленчук што можете да го јадете оваа зима: Речиси сите го игнорираат
Со редовно консумирање на сирупот, вашето тело добива силна доза на антиоксиданси, витамини и минерали, што придонесува за подобар имунитет и целокупно здравје.
