СПАС ЗА АНЕМИЈА Е ДВЕ ТОПЧИЊА НА ДЕН! Природен рецепт богат со железо и витамин Ц кој навистина помага
Енергетски топчиња против анемија со ореви, коприва, мед и урми. Рецепт богат со железо и витамин Ц, без рафиниран шеќер.
Овие енергетски топчиња не се само здрав десерт, туку и природен сојузник во борбата против анемијата.
Комбинацијата од ореви, коприви, мед и урми ги прави богат извор на железо, додека сокот од лимон помага за подобра апсорпција. Идеални се за деца, бремени жени и за секој што сака да ја подобри крвната слика на вкусен начин. Совршени за ужина или додаток во исхраната.
Ви откриваме рецепт за топчиња кои комбинираат железо и фолна киселина од коприва, витамин Ц од лимон кој ја подобрува апсорпцијата, антиоксиданси и магнезиум од какао во прав, квалитетни протеини и здрави масти од јаткасти плодови, како и природна енергија и минерали од мед и урми.
Рецепт за топчиња против анемија
Потребно е
- 200 г мелени ореви или лешници
- 2 лажици какао во прав
- 2 лажици чај од коприва (или мелени суви листови)
- 100 г мед
- 100 г урми
- сок од 1 лимон
Подготовка
Издробете ги оревите во блендер. Во сад измешајте ги сечканите ореви, какаото во прав и какаото во прав. Додадете мед, сок од лимон и сечкани урми, а потоа измешајте сè додека не добиете хомогена смеса. Формирајте топчиња, извалкајте ги по желба во какао или сечкани ореви. Чувајте во фрижидер и земајте 2 топчиња дневно.
