Трите највалкани површини што ги допираме секој ден
РАЦЕТЕ се она што го користиме секој ден за да земаме пакети, да прегрнуваме пријатели, да телефонираме – и да доаѓаме во контакт со бактерии што можат да шират болести. „Повеќето дигестивни и респираторни инфекции се пренесуваат кога ги допираме очите, носот или устата со контаминирани раце“, изјави гастроентерологот д-р Суприја Рао за HuffPost . Брзото средство за дезинфекција на раце може да направи голема разлика во тоа дали ќе настинете следната недела, но прво треба да знаете кои површини носат најмногу бактерии, а највалканите честопати не се оние за кои прво помислуваме.
Тастатури за внесување ПИН
Секој пат кога плаќате во продавница или кафуле, веројатно ја допирате тастатурата на ПОС уредот за да ја завршите вашата нарачка. Но, десетици други, потенцијално валкани раце ја допреле таа површина пред вас. Од сите предмети што ги допираме секој ден, микробиологот Џејсон Тетро рече дека ПИН тастатурите се најнеочекуваните носители на инфекции.
„Мора да ги притиснете копчињата за да го внесете вашиот ПИН, а тој притисок е доволен за да остави голема количина бактерии на нив од вашата рака“, рече Тетро. „Со оглед на големиот проток на луѓе, секој што можеби не ги измил рацете или не ги измил правилно ќе остави бактерии на таа тастатура“, додаде тој.
Тетро ги наведе вирусите на грип и КОВИД како главни ризици, како и салмонелата ако некој претходно ракувал со сурово месо. Бидејќи внесувањето на ПИН бара насочен притисок, тоа е површината „каде што постои најголем ризик од пренесување на кој било вид патоген“, заклучи Тетро.
Рачки за кошничка за купување
Покрај тастатурите за ПИН, рачките на кошничката за купување се исто така потенцијална опасност. Луѓето можеби не секогаш го допираат дното на кошничката, но дефинитивно ќе ги допрат рачките ако треба да ја туркаат количката или да носат кошничка. Затоа и Тетро и Рао ги наведоа рачките на количката како чест виновник за пренесување бактерии.
„Тоа е една од работите што луѓето најчесто ќе ги превидат бидејќи не размислуваат за тоа, премногу се фокусирани на купување намирници“, рече Тетро.
Бидејќи рачката е лесен начин за пренесување болести, „луѓето би можеле да добијат болно грло или можеби настинка“ ако допрат рачка од количка полна со бактерии и не ги дезинфицираат рацете потоа, рече Тетро.
Мобилни телефони
Ако пишувате многу на телефонот, дезинфицирајте ги рацете. За многумина од нас, нашите телефони се постојано со нас, собирајќи бактерии каде и да одиме.
„Го носите насекаде со себе – во продавница, во тоалет, во авион, во теретана. Секогаш е со вас. И колку често всушност го чистите?“, истакна Рао. За неа, мобилниот телефон е највалканата површина што ја допираат луѓето и затоа треба да ги мијат рацете.
„Идеално, рацете треба да бидат чисти пред да го користите телефонот, а самиот уред треба да се дезинфицира неколку пати неделно“, советуваше Рао.
Како правилно да се заштитите?
Додека не добиете можност да ги измиете рацете, можете да користите и средство за дезинфекција на раце – ако го правите правилно. „Обично убива доволно бактерии за да ги намали шансите да се заразите или да се разболите од она што е на вашите раце“, рече Тетро. Но, тој забележа дека многу луѓе не го користат средството за дезинфекција на раце правилно.
Дезинфекциските средства за раце често содржат етанол, кој ги убива бактериите. За овие производи да бидат најефикасни, рацете треба да бидат влажни околу 15 секунди по нанесувањето. „Многу луѓе едноставно ќе го стават, ќе ги тријат рацете енергично и ќе биде готово за три или четири секунди“, рече Тетро. Но, производот треба да се остави околу 15 секунди пред да се исуши.
Дезинфекцијата на рацете по допирањето на овие три секојдневни површини е мала интервенција што може да направи голема разлика во тоа дали ќе се разболите оваа година. Секој пат кога луѓето ќе му се пожалат дека не знаат како настинеле, Тетро вели дека ги прашува: „Дали ја користевте ПИН-плочата? Дали го допревте лицето потоа?“ Ако одговорот е да, тогаш знаете во што е проблемот.
