Здрав појадок: Јогурт, чиа семе и праски
Здрав појадок или десерт направен од грчки јогурт, семе од чиа, праски и мед.
Состојки:
200 мл грчки јогурт
2 праски
4 супени лажици чиа семе
лажица мед
Подготовка:
Измешајте ги чиа семето во јогуртот и оставете да отстои половина час, повремено мешајќи.
Добиениот крем префрлете го во чаши или помали тегли, одозгора ставете кришки праски и прелијте ги со малку мед.
Ако сакате ладен десерт ставете во фрижидер
