Брз летен ручек: Тортиља со пилешко и зеленчук готова за 15 минути
Тортиљата со пилешко и зеленчук може да се јаде топла или ладна, а ги комбинира сите важни хранливи материи потребни за комплетен оброк.
Затоа овој рецепт за брз ручек ќе биде вистински спасител во текот на летните денови. Се подготвува многу брзо, а ви дава и слобода да ги прилагодите состојките и храната на она што го имате во тој момент.
Состојки:
🔷2 тортиљи
🔷150 г пилешко месо
🔷1/2 црвена пиперка
🔷1/4 глава зелена салата
🔷3 лажици грчки јогурт или мајонез
🔷сол, бибер и зачини по вкус
Подготовка:
Пржете го пилешкото во тава со минимална количина масло додека не добие златна боја и не се свари целосно. Кога ќе биде готово, исечете го на тенки ленти, исто како зеленчукот.
Премачкајте ги тортиљите со грчки јогурт или мајонез, а потоа рамномерно распоредете го пилешкото и подготвениот зеленчук. На крајот, замотајте ги и послужете ги веднаш или земете ги со вас како брз и практичен оброк.
