Не чекајте воспалението да се прошири: 3 работи кои природно би можеле да ги ублажат симптомите на ГАСТРИТИС
Во консултација со вашиот лекар, заедно со препишаната терапија, обидете се со некои од овие совети за да го направите вашиот гастроинтестинален тракт да работи нормално што е можно поскоро.
Абдоминалната болка е чест симптом на гастритис
Гастритис , воспаление на слузницата на желудникот, е една од најчестите заболувања на гастроинтестиналниот систем и состојба која не треба да се игнорира.
Бидејќи мукозната мембрана што го обложува желудникот е исклучително важна за производство на стомачна киселина и варење, нејзиното воспаление може да го наруши нормалното функционирање на целиот гастроинтестинален тракт.
Бидејќи желудникот повеќе не може правилно да ги извршува своите функции, тој станува подложен на негативните ефекти на микроорганизмите, па затоа е важно навремено да се обратите кај лекар и да направите се што е можно за да се ублажат симптомите на гастритис што е можно поскоро.
Како што пишува медицинската платформа Healthline , постојат неколку мали чекори кои можеме да ги преземеме при лекување на гастритис.
Антивоспалителна диета
Healthline препорачува диета базирана на храна која го намалува воспалението или избегнување на храна која може да ја иритира слузницата на желудникот.
Брокулата често се препорачува како идеална храна за гастритис.
Која храна предизвикува избувнување на гастритис варира од личност до личност и може да биде корисно да водите дневник една недела за точно да ја идентификувате храната што ви предизвикува непријатност.
Генерално е неопходно да се исклучат од исхраната:
високо преработена и конзервирана храна
храна со висока содржина на глутен
кисела и млечна храна
Студијата објавена во 2016 година во списанието Przeglad Gastroenterologiczny покажа дека додавањето на никулци од брокула и свежи боровинки во исхраната може да му помогне на телото да се бори против гастритисот. Исто така, ако некое лице има потврдена алергија на глутен, диетата без глутен е исто така корисна за намалување на симптомите на гастритис.
Пробиотици
Пробиотиците се познати по тоа што го подобруваат варењето и го одржуваат редовното празнење на дебелото црево, а консумирањето повеќе добри бактерии може да го спречи ширењето на Helicobacter pylori.
Јогуртот е пожелен во исхраната на луѓето кои страдаат од гастритис фото: Ozgur Senergin/Shutterstock
Покрај пробиотиците во капсули, се препорачува нивно консумирање преку храна, како јогурт и ферментиран зеленчук како кисела зелка.
Екстракт од лук
Најмалку 50 отсто од светската популација има Helicobacter pylori, според студијата на тајванските научници објавена во 2014 година во медицинското списание World Journal of Gastroenterology. Оваа бактерија може да доведе до гастритис, а екстрактот од лук се вели дека е корисен против него.
Лукот е широко користен во народната медицина фото: Shutterstock / Nungning20
Експертите од италијанскиот универзитет G. d’Annunzio објавија студија во 1996 година во списанието FEMS Immunology and Medical Microbiology, тврдејќи дека конзумирањето екстракт од лук е ефикасен начин за уништување на H. pylori, но прегледот на повеќекратни студии од 2018 година покажа дека сè уште не постои доволно докази за тоа.
Затоа, секако се потребни повеќе истражувања.
