Направете пијалок од 3 состојки наутро! Ќе ве разбуди подобро од кафето
За многумина кафето е првата мисла што им паѓа на памет штом ќе ги отворат очите. Сепак, би било добра идеја да ја промените вашата рутина и да го пробате овој пијалок.
Сите знаеме колку е важно да внесеме нешто здраво во нашите тела наутро. Сепак, многумина од нас се одлучуваат за инстант повик за будење наместо за освежителен и здрав пијалок .
Сепак, за среќа, имаме можност да направиме пијалок кој е вистинска витаминска бомба, а ќе биде и одлична замена за кафето , кое не е најдобриот избор за пиење на празен стомак.
Состојки:
Лимон,
Јаболка,
Вода
Подготовка:
Во тенџере со вода ставете два сечкани лимони и три исечени јаболка, па оставете да зоврие.
На дното на бокалот ставете ги парчињата еден лимон и едно јаболко. Кога смесата во тенџерето ќе зоврие, извадете го овошјето и прелијте го со зовриената вода. Оставете го да се излади, а потоа уживајте во вашиот освежителен пијалок!
Лимонот и јаболката се познати по бројните здравствени придобивки, што ги прави совршена комбинација за утрински пијалок.
Јаболката се богати со растителни влакна, кои помагаат во спречување на прејадување и обезбедуваат чувство на ситост.
Сите знаеме дека лимонот е одличен за детоксикација бидејќи го поттикнува исфрлањето на вишокот течности, па многу луѓе го користат веднаш по будењето наутро со млака вода.
Позната е како нискокалорична храна која ја забавува апсорпцијата на мастите во организмот. Високата содржина на витамин Ц во лимонот го зајакнува имунолошкиот систем.