Психолошки совети

Многумина не можат да спијат, чувствуваат притисок во градите и имаат потешкотии при дишењето, или на секое шушкање срцето почнува да чука брзо и...

Ненадејните временски промени се голем стрес за организмот. Во зависност од здравствените проблеми со кои се соочуваат, луѓето различно ја доживуваат промената на времето....

Со години, сите ја создаваме нашата идеална слика за себе, си замислуваме, па дури и се убедуваме дека ќе бидеме такви еден ден. Сепак,...

Исто како што добрата храна го храни телото, вие храните го умот со позитивни мисли. Ослободете се од лутината и бесотАко треба да врескаш, врескај....

Дали често заборавате на родендени или состаноци? Дали некогаш сте влегле во кујна со прашалник над главата затоа што не знаете за што сте...

Последната година беше обележана со пандемија на коронавирус што го смени начинот на живот, работа и забава. Еден од проблемите е дигиталниот замор, кој...

Психолозите советуваат да го одржувате вашиот мозок здрав за да ги изостри мислите. Но, како да се подобри функцијата на мозокот? Мозокот контролира сè. Без...

Можеби мислите дека одењето во природа значи само уживање во прекрасниот пејзаж, но да останете во „зелен простор“ (без разлика дали станува збор за...

Здрав и бесплатен одмор за вашиот мозок…Постојат многу различни начини да се опуштите и да се ослободите од стресот - некои претпочитаат прошетка во...

Сите имаме тенденција да одложуваме понекогаш затоа што отсекогаш сме биле ‘борци’ и да се убедуваме дека најдобро работиме под стрес или кога ни...