Овие „народни лекови“ навистина ја ублажуваат болката: Помагаат при главоболки, забоболки, проблеми со зглобовите…
Некои од овие природни лекови се толку силни што не треба да ги користите без консултација со лекар бидејќи тие можат да влијаат на ефектите на одредени лекови.
Главоболките честопати можат да се ублажат по природен пат
Кога се соочуваме со неподнослива болка , честопати се обраќаме кон лекови без двоумење за да ја ублажиме и да продолжиме со секојдневниот живот, но многумина повеќе би сакале да ја избегнат и да се свртат кон хербални лекови.
Без разлика дали страдате од главоболка, забоболка, болки во грбот или нешто друго , постојат многу „народни лекови“ за кои науката докажала дека се ефикасни против болка.
Како што пишува медицинската платформа Healthline , важно е да се консултирате со лекар пред да се обидете со овој метод за справување со болката, бидејќи некои од „природните лекови“ можат да имаат несакани ефекти и да влијаат на ефикасноста на некои лекови.
- Куркума
Жолтиот зачин од Азија, чија главна состојка е куркуминот, е познат по бројни здравствени придобивки.
Куркумата со векови се користи во алтернативна медицина во Азија Фото: Shutterstock / NIKCOA
Соединението куркумин има антиоксидантно дејство, што значи дека помага во заштитата од слободните радикали, кои можат да ги оштетат клетките и да доведат до разни болести, а откриена е и неговата способност да го ублажува отокот и да го намалува воспалението и болката, особено во услови поврзани со проблеми со коските. како што е артритисот.
Иако најчесто се користи како зачин, куркумата е достапна и како додаток и често се комбинира со пиперин, соединение од црн пипер, за да се зголеми апсорпцијата на куркумин.
- Каранфилче
Каранфилчето се користи и во стоматологијата фотографија: StockImageFactory.com/Shutterstock
Ова е уште еден зачин кој може да биде корисен за здравјето, а се користи и за ублажување на болката бидејќи содржи еугенол , органско соединение кое се користи во производството на креми за болки во зглобовите.
Каранфилчето се продава како зачин, како и во форма на прав и капсула, а нивното масло понекогаш се користи за масажа за ублажување на болката.
- Разни растенија и растителни есенцијални масла
Ѓумбирот е многу популарен во алтернативната медицина ширум светот Фото: aerogondo2/Shutterstock
Истражувањето објавено во 2022 година во медицинското списание Pharmaceutics покажува дека постојат неколку растенија кои имаат аналгетски ефекти, а многу од нив се достапни во форма на есенцијални масла. Тие вклучуваат:
лаванда ( Lavandula angustifolia )
рузмарин ( Rosmarinus officinalis )
пеперминт ( Mentha piperita )
ѓумбир ( Zingiber officinale Roscoe )
Танзи ( Tanacetum parthenium )
Се верува дека овие билни екстракти помагаат во ублажување на болката бидејќи содржат фенолни соединенија, како што е еугенол.
- Акупунктура
Акупунктурата е препознаена и во современата медицина Фото: Мелников Дмитриј/Шутерсток
Оваа древна кинеска терапија се покажала како ефикасна против болката со тоа што го поттикнува телото да ослободува серотонин, невротрансмитер познат како „хормон на среќата“, кој го намалува нивото на стрес и го забрзува заздравувањето на раните.
Акупунктурата дури помага и при слабеење , оваа стара практика е препознаена и вклучена во комплементарната медицина.
- Топли и ладни облоги
Мразот и топлината можат да помогнат, но само ако знаете која компресија да ја нанесете Фото: Нова Африка/Shutterstock
Нанесувањето топлина и мраз директно на болното место е вообичаен „домашен лек“, но многу е важно да се знае кога да се користи топла облога и кога да се користи пакет со мраз.
Мразот е корисен за намалување на отокот и воспалението веднаш по повредата, како што е истегнување, а штом воспалението ќе се смири, топлите облоги се корисни.
Ако вашиот проблем е артритис, топлината ќе ви помогне повеќе од мразот, додека пакувањето со мраз помага при болки во долниот дел на грбот, а двете опции се корисни за главоболки.
