Д-р Петар Боровиќ предупредува: Повеќето срцеви удари се случуваат наутро, а речиси сите потоа ја прават истата грешка
Дали денот го започнувате со чаша вода или кафе? Дали треба да јадете овошје пред или по оброк? Дали пивото е навистина безопасно во лето? И како е можно лубеницата, според зборовите на првиот д-р Петар Боровиќ, да има ефект сличен на Виагра? Ова се само некои од темите за кои тој отворено зборува во новата епизода од е-подкастот.
Прим. д-р Петар Боровиќ , доктор по општа медицина и специјалист по јавно здравје и здравствено образование, овој пат презентира ставови што ќе изненадат многумина, но и ќе поттикнат размислување за навиките што ги повторуваме секој ден, а кои можат да влијаат на здравјето на срцето, крвните садови и целиот организам. Тој зборува за утринските рутини, исхраната, водата, кафето, алкохолот, физичката активност , но и зошто превенцијата започнува долго пред да се појават првите симптоми на болеста.
„Повеќето луѓе ја прават истата грешка штом ќе станат“
Една од првите теми на разговор е зошто утринските часови се најризични за срцев удар.
- Во раните утрински часови, телото губи вода. Крвта тогаш е најгуста, срцето тешко пумпа крв, а наместо вода пиеме кафе и создаваме хаос – вели д-р Боровиќ.
„Најлошото нешто во кардиологијата е кога крвните садови се постари од нивните сопственици“
Д-р Боровиќ верува дека секојдневните навики честопати имаат поголемо влијание врз здравјето отколку што мислиме.
- Ако правиме грешки и правиме она што не му одговара на телото, тоа старее предвреме. Најлошото нешто во кардиологијата е кога крвните садови се постари од нивните сопственици – истакнува д-р Боровиќ
Кафе, вода и навики што ги повторуваме секој ден
Во разговорот, тој се осврна и на една од омилените утрински навики на многу луѓе.
- Секоја шолја кафе ги зголемува хормоните на стрес, одеднаш ги зголемува мастите и шеќерот. Луѓето мислат дека тоа ги буди, а организмот ја плаќа цената – рече д-р Боровиќ за време на разговорот за ePodcast.
„Лубеницата има ефект како Виагра“
Еден од најнеочекуваните моменти во разговорот се случи кога зборуваше за сезонско овошје.
- Лубеницата е одлична за бубрезите и за телото. Има ефект како Вијагра – објасни со насмевка нашиот соговорник.
Ќе дознаете што сакал да каже д-р Боровиќ и на што го темели ова тврдење ако го изгледате целиот еПодкаст.
„Никогаш не е предоцна да се променат лошите навики“
На крајот од разговорот, д-р Боровиќ испраќа порака дека малите промени можат да имаат големо влијание врз здравјето.
- Никогаш не е предоцна да се променат лошите навики. Доволно вода, доволно зеленчук, повеќе движење и помалку стрес можат да го променат текот на здравјето – истакна д-р Боровиќ.
Постои терапија за срце што не се купува во аптека
На прашањето што друго, освен исхраната и физичката активност, може да помогне во здравјето, тој одговара:
- Нема подобра терапија за срцето од правење добро дело.
Во оваа епизода од е-Подкастот, ќе чуете и што вели д-р Боровиќ за енергетските пијалоци, алкохолот, редоследот на оброците, симптомите што не треба да се игнорираат, но и зошто верува дека здравјето зависи многу повеќе од она што е напишано на лабораториските тестови.
