Чинија полна со витамини: Салата со одличен вкус
Нема да потрошите многу време, а ќе добиете одлично јадење
Салатите за оброци се сè попопуларни и навистина можат да го заменат ручекот или вечерата. Салатата што ја предлагаме е богата со вкус и полна со витамини.
Состојки:
150 г грав
3 компири
1/2 црвен кромид
половина глава зелена салата (ледениот брег)
чери домати
3 јајца
1 конзерва туна
80 г маслинки
Прелив:
лажици екстра девствено маслиново масло
сол и бибер
сок од половина лимон
лажичка мед
Подготовка:
Парете компири и грав за да зачувате што е можно повеќе витамини. Ако сакате, можете да ги готвите на вообичаен начин.
Ставете ја измиената и исечена зелена салата во сад за салата, додадете компири и зелен грав, кромид и исечени на четвртини чери домати.
После тоа, додадете ги маслинките и конзерва туна и на крај јајцата исечени на четвртини. Добро измешајте го дресингот во сад и додадете го во салатата. Измешајте сè и вашата салата е готова.
