Тој живеел 104 години и ја открил тајната за долг живот: „Јадете го овој зеленчук, нема подобра храна на земјата“
Овој човек доживеал 104 години и тврди дека својот долг живот го должи само на оваа храна
Андреј Ворон, мудар човек и жител на село во Карпатите, живеел 104 години, во текот на кои водел белешки за тоа како да се живее долг, здрав, среќен и радосен живот . Подоцна, украинскиот писател Мирослав Дочинец ги преточил во книгата „Многу години. Среќни години“, пишува „Ukrainieek“.
Искуството на Ворон, кое се темели не само на физичкото здравје и здравите навики, туку и на негувањето на душата, може да ни послужи на сите нас, објавува Sensa.hr.
Којзнае, можеби ќе можеме да го прославиме неговиот 100-ти роденден со неговите принципи…
- Научи да го гледаш целиот живот околу тебе и уживај во сè – тревата, шумата, птиците, животните, земјата, небото. Гледај ги со добри очи и чисто срце и ќе откриеш такво знаење што нема да го најдеш во книгите. Ќе се видиш себеси во нив.
- Стекнете навика да стоите боси на земја неколку минути. Приземјувајте се. Приземјувајте се додека вашето тело не го побара тоа.
- Поминувајте повеќе време покрај вода. Тоа ќе ви го намали заморот и ќе ви го разјасни умот.
- Пијте чиста вода каде и да можете, без да чекате додека навистина не почувствувате жед. Ова е важен лек.
- Секој ден, зеленчукот треба да биде на вашата маса. Зеленчук што е топол и полн сонце. На прво место – цвекло, нема подобра храна на земјата. Потоа – грав, тиква, бобинки, моркови, домати, пиперки, спанаќ, зелена салата, јаболка, грозје, сливи.
- Подобро е да не се јаде месо. Тоа ја носи болката на другите. Ние не сме предатори.
- Најдобро е да се јаде по една шака храна по оброк, но неколку пати на ден. За да јадам помалку, пијам многу вода и компот, јадам суров зеленчук. Од четврток навечер до петок навечер, не јадам ништо, пијам вода.
- Постот е најголемиот благослов. Ништо не ме зајакнува и подмладува како постот. Коските ми стануваат лесни како птици, а срцето ми е радосно како на млад човек. Со секој пост станувам неколку години помлад.
- Добро е да се дремнете половина час на средина од денот за да ја освежите крвта во главата и лицето. Лошо е да спиете по јадење, бидејќи тогаш крвта се згуснува и мастите се таложат во крвните садови.
- Седете помалку, но спијте доволно.
- Не заборавајте на јаткастите плодови. Јаткастите плодови се како нашите мозоци. Тие се моќ на мозокот. Добро е да консумирате една лажичка масло од јаткасти плодови дневно.
- Биди љубезен и внимателен кон луѓето. Можеш да научиш по нешто од секој од нив, дури и од оние празните.
- Она што е наменето за тебе, ќе ти биде дадено. Научи се понизно да чекаш. Она што не е твое, не треба да се чека. Нека твојата душа биде во мир со тоа.
- Кога душата е лоша, треба многу да одиш. Поле, шума, покрај вода… Водата ќе ја понесе твојата тага. Но запомни: најдобриот лек за телото и душата е постот, молитвата и физичката работа.
- Движете се повеќе. Мов не расте на камен што се тркала. Бубачките остануваат на земја. Не бегајте од нив, но не дозволувајте да ве доминираат. Никогаш не плашете се да започнете нова работа – ќе бидете обновени.
- Никогаш не сум бил во одморалиште, ниту пак сум лежел во кревет во недела. Нервите се одмараат кога рацете работат.
- Не обидувај се да профитираш од сè, туку обиди се самиот да бидеш корисен. Лозата што не дава плод брзо се суши.
- Не биди потсмешливец, биди радосен и забавен.
- Не прејадувај! Гладно ѕверче е полукаво и поагилно од добро нахранет човек.
- По вечерата шетам во градината половина час.
- За да не го носите вашето дете по болници и лекари, предајте го на Природата. Уште од мали нозе, научете го да оди бос по земја. Нека го горат коприви, нека го каснат мравки, нека се бања во ладна вода – ќе стане челично. Неговото тело и дух ќе станат посилни.
- Кога чувствувате дека вашето тело брзо се заморува, дека сè ве прави нервозни, консумирајте многу моркови. Тие ја враќаат силата.
- Кога ќе дојде сезоната на бобинки, можете да се откажете од секаква храна, но не и од бобинки. Јадете по една чаша секој ден. Ако ѕвездите се очите на небото, бобинките се очите на земјата. Тие ќе ве заситат со сила и здравје.
- Одвојте време да молчите, да бидете мирни, да разговарате со себе.
- Нека твоето срце ти каже што е добро, а што лошо, а не човечки зборови.
- Не грижи се што другите мислат и зборуваат за тебе. Биди свој судија во чистота и достоинство.
- Не се лути на луѓето. Не ги осудувај. Секоја личност на која ќе ѝ простиш ќе ја зголеми твојата љубов кон себе.
- Ако твоето срце е исполнето со љубов, нема место за страв.
- Не се натпреварувај со никого. Секој нека си го прави своето.
- Не се расправајте. Секој си има своја вистина и носи дел од своето незадоволство.
- Не ги учи луѓето како да живеат, што да прават. Јас никогаш не учам, само советувам кога ќе ме прашаат за совет.
- Не се сметај себеси за најпаметен и најучтив, подобар од другите.
