Таа живеела 122 години и била најстарата личност на светот: Секој ден јадела три едноставни намирници
Овие три намирници се клучни за долговечност и заштита од болести
Секој човек што се родил сакал да знае како да го продолжи својот живот на оваа планета што е можно подолго. Иако никогаш нема да знаеме со сигурност, исхраната се чини дека е еден од тие сегменти.
Дали некогаш сте виделе постара личност толку полна со живот и младешка енергија што сте си помислиле „која е нивната тајна?“
Токму такво прашање постави британскиот „Еденска порта“, кој проучуваше шест лица кои имаа повеќе од 100 години. Исхраната беше клучна .
Французинката Жанин Луј Калман, која живеела 122 години и била најстарата личност на светот, изјавила дека консумирала три основни намирници секој ден.
Чоколадо
Жанин Луиз Калмент изјавила дека јадела чоколадо по секој оброк. Истражувањата покажаа дека чоколадото може да биде корисно за здравјето на срцето и придонесува за зајакнување на имунолошкиот систем. Темното чоколадо содржи моќни антиоксиданси кои можат да придонесат за подобро целокупно здравје кога се консумираат умерено, објави Eatthis.
Вино
Уживањето во овој посебен алкохолен пијалок е дел од она што е познато како медитеранска исхрана – начин на живот базиран на традиционалните кујни на земјите што се граничат со Средоземното Море. Заедно со храната базирана на растенија, здравите масти и маслиновото масло, умерената консумација на црвено вино има бројни придобивки.
Маслиново масло
Многу стогодишници живеат во „сините зони“, регионите во светот со најголема концентрација на луѓе над 100 години. Иако Калмент не престојувала на една од тие локации, нејзината исхрана вклучувала храна од „сината зона“, вклучувајќи го и маслиновото масло.
Според теоријата што ја изнесоа истражувачите во Москва, Калмент можеби починал многу порано отколку што се веруваше претходно. Никој не може да биде сигурен, па затоа останува мистерија, пишува Уна.
