Секој ден јадев јогурт и лен: По 2 недели веќе не бев истата жена, резултатот ме изненади!
Мирјана од Белград пиела јогурт со мелен лен секое утро две недели и резултатите ја изненадиле!
Мирјана од Белград пронашла природно решение за добро здравје и губење на вишокот килограми, пиела јогурт со мелен лен секое утро, а резултатот бил неверојатен! Семето од лен се користи во народната медицина и здравата исхрана со векови, но денес повторно е хит меѓу оние кои сакаат да ослабат или да го подобрат варењето на храната. Така Мирјана од Белград го споделила своето лично искуство и ги воодушевила сите кои се борат со слични проблеми.
Што правеше таа?
Долго време имала проблеми со прекумерната тежина. Пробала разни диети , но ништо не ѝ помогнало трајно. На интернет пронашла совет дека треба да пие јогурт со лажица мелен лен секое утро на празен стомак.
Таа купила мелен лен во продавница за здрава храна затоа што прочитала дека овозможува подобра апсорпција на хранливи материи, за разлика од целите семки, кои често поминуваат низ цревата неискористени. „Секое утро пиев чаша јогурт (200 мл) со една полна лажица мелен лен. Не променив ништо друго во мојата исхрана“, вели Мирјана.
По само две недели, таа ги забележала следните промени:
- Имаше повеќе енергија во текот на денот
- Стомакот ѝ беше видливо рамен
- Проблемите со надуеност и запек се исчезнати
- Таа ослабе 2,5 килограми без диета или вежбање
„Се чувствувам полесно, имам повеќе енергија и конечно стомакот не ми е подуен“, вели Милка.
Зошто ленот е толку здрав?
Ленот е богат со:
- Омега-3 масни киселини
- Влакна што ги чистат цревата
- Лигнани, растителни соединенија кои дејствуваат како антиоксиданси
- Помага во регулирање на шеќерот во крвта и холестеролот.
Во комбинација со јогурт, кој е богат со пробиотици, ленот е совршен појадок кој:
- Го стимулира варењето
- Го детоксифицира телото
- Влијае на губењето на тежината
Ти испрати
