Само оваа храна има моќ моментално да го намали шеќерот во крвта: Евтина е и насекаде, јадете ја често
Вклучете го вашето во менито што е можно почесто.
Д-р Меги Пауерс откри која храна би било добро да се избере за да се држи шеќерот под контрола. На прво место се лиснатиот зелен зеленчук, особено спанаќот.
Исто така, според д-р Пауерс, добро е да се јаде зелка, но и храна богата со протеини како што се јогурт, свежо сирење, јајца, посно месо и путер од кикирики.
Пауерс забележува дека дијабетичарите можат да консумираат и овошна вода што сами ја подготвуваат. Лимонот или краставицата треба да се додадат во обична вода и да се остават да отстојат 24 часа пред консумирање.
Да потсетиме дека повеќето од симптомите на почетокот на болеста не се видливи, а најчести се жед, сува уста, нагло губење на тежината, често мокрење, зголемен глад, замор и исцрпеност.
Колку често е оваа храна на вашето мени? Никогаш не е предоцна да направите добри промени.
