Го лечи црниот дроб подобро од сурутката: Јадете 50 грама од оваа намирница дневно и исфрлете ги сите токсини
Црниот дроб е неопходен за здравјето, а оваа храна го чисти подобро од сурутката
За да се спречи таложење на масти во клетките на црниот дроб, треба редовно да јадете една храна што сите во Србија ја сакаат. Станува збор за сирење, и тоа младо!
Не е само алкохолот штетен за овој орган. Многу нездрави навики кон кои сме склони повеќето од нас можат да доведат до таложење на масти во клетките на црниот дроб. За да се спречи и намали таложењето на масти, доволно е да се воведе свежо сирење во исхраната, забележа нутриционистката Нурија Дијанова.
Според неа, аминокиселината метионин, која се наоѓа во овој производ, го ослободува црниот дроб од вишокот маснотии.
Домашното, првенствено младо сирење, има една од најдобрите комбинации на хранливи материи, вклучувајќи го и метионинот. Оваа аминокиселина делува многу добро на црниот дроб, помага кај практично сите болести на овој орган. Верувам дека токму метионинот помага да се намали количината на масти во црниот дроб. Научно гледано, можеме да кажеме дека свежото сирење го подобрува метаболизмот на клетките на црниот дроб“, објасни нутриционистот.
За да се постигне лековит ефект, потребно е да се јадат најмалку 50 грама младо сирење дневно, додаде нутриционистот.
„Минималната количина свежо сирење што лице со просечна тежина треба да ја вклучи во менито е 50 грама дневно. Кај мажите, оваа бројка е малку поголема, токму затоа што се „поголеми“. Верувам дека сирењето може да се користи со секој оброк, но има разлика во порциите. За појадок, доволни се 50 грама, ако го јадете за ручек, тогаш доволни се 100 грама, а можете да јадете иста количина и за вечера“, советува нутриционистот.
Без здрав црн дроб, нема добро целокупно здравје. Затоа е многу важно да се грижиме за овој орган.
