Ознака: спиење

НЕВЕРОЈАТЕН ЕФЕКТ Една ноќ со кромид во чорап прави чуда: Природно решение за здравствени проблеми Кромидот во чорап на многумина им звучи одбивно, но верувајте...

Јапонските експерти открија колку сон навистина ни треба: Заборавете на кафето и чајот – ова е идеалната формула Еве во кое време треба да си...

Не јадете го ова пред спиење - нема да затворите очи! Предизвикува металоиди, надуеност Ако го јадете ова и го консумирате пред спиење, може да...

Малините и капините се најпотценети плодови: Погледнете кои болести можете да ги отстраните со нивна помош Направете ги овие бобинки редовен дел од вашите оброци...

Што да направите кога не можете да заспиете? Пробајте една од овие техники Доколку не можете да заспиете, испробајте некои од „тајните“ трикови кои ќе...

ЈАБОЛКА ЗА МИРЕН СОН: Овошје кое ве опушта физички и психички Последниот оброк најдобро е да се јаде два до три часа пред спиење. Сепак,...

ЗА ДОБАР СОН И ПОДОБАР ЖИВОТ: Техника 3:2:1 Правилото е навистина едноставно за примена, бидејќи вклучува воспоставување рутина. Некому може да им биде тешко, поради...

Колку долго треба да трае попладневната дремка? Попладневната дремка може да биде еден од најдобрите начини за враќање на нивото на енергија во текот на...

Осум чаши вода, седум... : Ова се клучните елементи за здрава и фит линијаНутриционистите ја нагласуваат важноста да се фокусирате на активност и дисциплина...

Гладни пред спиење? Еве што се препорачува да се јадеКоја храна е добра пред спиењеВеројатно знаете дека воопшто не се препорачува јадење пред спиење....