Млекото е одличен извор на протеини, здраво е за коските, а најмногу придобивки има кога се пие пред спиење, исто како кога бевме деца. На пример, шолја млеко пред спиење ќе ви помогне да заспиете побрзо, да спиете мирно без да се разбудите среде ноќ, па дури и да го забрзате слабеењето! Подобро спиење Повеќекратни … Продолжи со читање Чаша млеко пред спиење: Ќе видите 5 промени во вашето тело