Истражувањето објавено во „Журнал за клиничка ендокринологија и метаболизам“ покажа дека јадењето голем појадок наместо голема вечера може да спречи дебелина и висок шеќер во крвта.
Студијата била спроведена на 16 мажи кои консумирале нискокалоричен појадок и калорична вечера, а во втората фаза од студијата го направиле спротивното.
Авторот на студијата, д-р Јулија Рихтер од Универзитетот во Либек во Германија, вели дека резултатите покажуваат дека кај луѓето кои консумираат висококалорични појадок и нискокалорични вечери, потрошувачката на калории е два и пол пати побрзо.
Покрај тоа, покачените концентрации на шеќер во крвта и инсулин предизвикани од храна беа намалени.
