Како да ја вратите изгубената самодоверба?
Дали имате проблеми со самодовербата? Многумина од нас, поточно огромното мнозинство, немаат самодоверба. Можеби ви звучи неверојатно, но дури и оние кои изгледаат прилично самоуверени понекогаш се сомневаат во себе.
Постојат многу причини за губење на самодовербата, но какви и да се тие, сите можат да се надминат!
Еве неколку методи како да ја изградите изгубената самодоверба и да ја вратите насмевката на вашето лице.
Запомнете ги вашите успеси
Направете листа на вашите достигнувања. Најчесто сме воспитани да не им придаваме премногу значење на нашите достигнувања, но ако се обидете да напишете мини-биографија, ќе видите колку сте постигнале во животот.
Истакнете ги доблестите
Како што заборавивте на скромноста во првиот чекор, сега е време да ги истакнете вашите доблести со правење список. Направете листа од најмалку 10 добри особини, прочитајте ја внимателно и ќе сфатите колку навистина сте добра личност.
Прашајте ги другите
Добро е да ги гледате сопствените доблести, но понекогаш не е лошо да знаете што мислат другите за вас. Прашајте ги вашите најблиски што им се допаѓа кај вас. Сигурно ќе бидете позитивно изненадени кога ќе го слушнете мислењето на другите. Можеби ќе дознаете нешто за што не сте ни свесни!
Не се откажувај
Неуспехот е секогаш придружен со чувство на обесхрабрување. Обично сè што ни е важно е потешко да се достигне. Решението е да не се откажувате лесно, бидејќи ако продолжите да се трудите, тоа ќе ви се оствари.
Верувајте дека вредите
Повеќето од нас не мислат високо за себе. Ако го имате, не значи дека сте егоист, но потребно е да одржувате ментална рамнотежа. Почнете да верувате дека заслужувате добри работи да ви се случат, бидејќи само така ќе се случат.
Опуштете се
Се ближи важен настан, а вие станувате се понервозни! Природната реакција е да не го правите она што ве прави нервозни, но ова не е решението. Можете да го решите проблемот со тоа што ќе си кажете колку е лесно да се обидете и да се опуштите. Ова не само што ќе ви го подигне нивото на самодоверба, туку и ќе ви олесни да ја преболите.
Подгответе се
Подготвувањето за нешто од кое се плашите е најдобриот начин да го надминете. Колку сте поподготвени, толку полесно ќе ви биде. Затоа подгответе се така што ќе замислите одредена ситуација во вашиот ум што ви предизвикува непријатност и на тој начин подгответе се за сите евентуални последици.
Не плашете се од грешки!
Грешки постојат за да се научи нешто од нив! Само врз основа на ова искуство ќе можете да научите како да не ја направите истата грешка следниот пат.
Самодовербата е нешто на што треба да се работи, бидејќи никој не се раѓа со вишок или недостаток на самодоверба. Верувајте во себе, бидејќи само така ќе постигнете нешто за што се грижите. Продолжете да вежбате, научете да бидете горди на себе и вашата самодоверба ќе расте!
