Бавниот метаболизам значи дека телото не може доволно брзо да ја претвори храната во енергија. Сепак, ретко кој може да објасни што точно е метаболизам или како функционира.
Метаболизмот ги претставува сите биохемиски процеси кои се случуваат во телото кога внесената храна се претвора во енергија.
Главните функции на метаболизмот се:
Конвертирање на енергијата од храната во енергија потребна за започнување на клеточните процеси.
Претворање на храната во градежни блокови за протеини, липиди, нуклеински киселини и некои јаглехидрати.
Елиминација на метаболички отпад.
Покрај тоа, зборот “метаболизам” често се однесува на варење и транспорт на супстанции помеѓу клетките низ телото. Терминот „метаболизам“ се користи и во популарната литература за исхрана за да ја означи стапката на согорување на калории во телото.
Постојат неколку симптоми кои може да укажуваат на бавен метаболизам:
Замор,
Сува кожа и коса,
Потребата за слатки,
Се дебелеете и покрај здравата исхрана,
Секогаш ти е ладно,
Вашето расположение често се менува,
