ЗАМОР, НАПНАТОСТ, ДЕБЕЛЕЕЊЕ… Овие симптоми укажуваат на недостаток на важен минерал!
Нутриционистите истакнуваат дека симптомите како што се замор, зголемување на телесната тежина и уште неколку други видливи промени може да значат дека имате проблем со недостаток на селен.
Од време на време, некои луѓе чувствуваат одредени симптоми , кои ги припишуваат на секојдневниот стрес и замор, не знаејќи дека позадината е нешто поинаква.
Одредени симптоми што ги чувствувате може да бидат последица или причина за недостаток на селен , што подетално го објаснуваат нутриционистите
- Селенот е есенцијален минерал кој му служи на нашето тело како одличен антиоксиданс, особено во комбинација со витаминот Е.
Овој моќен минерал е слабо застапен во нашиот организам, го има само во траги, и затоа е многу важно да се внесува преку храна која е богата со протеини. Еве ги симптомите кои покажуваат недостаток на селен во телото:
Кршливи и слаби нокти
Хроничен замор
Нервоза и напнатост
Ненадејно зголемување на телесната тежина
Слабост во мускулите
Губење на косата
Ослабен имунитет
Несвестица
Проблеми со тироидната жлезда
